Cara Mengatasi Rasa Malas dengan Prinsip Kaizen

URBAN CIANJUR - Kaizen adalah prinsip kecil selama satu menit yang ditujukan untuk perbaikan diri. Metode ini mengharuskan Anda melakukan satu aktivitas selama satu menit setiap hari.

Tentu saja, ini bukan beban, karena Anda hanya perlu melakukannya sebentar; Bahkan orang yang paling malas pun akan menemukan bahwa metode ini juga sangat efektif karena tidak memakan tenaga.

Apakah itu tentang berolahraga, membersihkan rumah, belajar bahasa asing, menghafal atau bahkan membaca buku, kebiasaan itu bisa dilakukan hanya dalam waktu satu menit saja.

Baca Juga: Membuat Makanan Jepang Gyoza yang Lezat dan Mudah caranya

Kaizen adalah metode yang berasal dari Jepang. Kata Kaizen sendiri berasal dari kata “kai” yang berarti “perubahan” atau “transformasi” dan “zen” yang berarti “kebijaksanaan” atau “kebijaksanaan”.

Metode ini pertama kali ditemukan oleh Masaaki Imai, dari Jepang, Ia percaya dan beranggapan bahwa filosofi ini dapat digunakan oleh siapa saja di dunia.

Cara menggunakan teknik Kaizen:

Baca Juga: Persahabatan Untuk Kebaikan dan Kesehatan Anda

Sebenarnya Kaizen adalah teknik sederhana yang digunakan setiap hari untuk membawa perubahan ke arah yang lebih baik. Simak tips di bawah ini untuk menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari.

1. 1 menit setiap hari pada waktu yang sama.

2. Mulailah dengan langkah-langkah kecil dan sederhana

3. Selesaikan masalah kecil sebelum menjadi besar

4. Hargai momen kecil dengan hadiah kecil

5. konsisten